お子さまがテレビを見ているときや、ぼんやりしているときに、いつもお口がぽかんと開いている。
寝ているときに口が開いていたり、いびきをかいていたりする。
そんな様子を見て、「これって歯並びに関係あるのかな？」と気になったことはありませんか。
実は、お口ぽかんや口呼吸は、単なるくせのように見えても、歯並びやあごの成長と関係していることがあります。島田小児歯科・矯正歯科でも、口呼吸や舌の位置、飲み込み方の癖は、歯並びが悪くなる原因のひとつとして説明されています。
また、勉強に集中していると脳はヒートアップします。オーバーヒートしてしまうと集中力が続かなくなります。口呼吸ではオーバーヒートした脳を冷やすことはできませんが、鼻でしっかり呼吸すると鼻の上の脳をクールダウンさせることができ集中力を持続することができます。
今回は、子どものお口ぽかんがなぜ起こるのか、歯並びにどのような影響があるのか、ご家庭で見つけやすいサインとあわせてわかりやすくご紹介します。
お口ぽかんは、なぜ歯並びに影響するの？
本来、鼻で呼吸をしているときは、舌は上あごに軽く触れた位置におさまっています。
この舌の位置は、上あごの自然な成長を支えるうえでとても大切です。
一方で、口呼吸が続くと舌の位置が下がりやすくなり、上あごが十分に広がりにくくなることがあります。その結果、歯が並ぶスペースが足りなくなったり、出っ歯や開咬、歯のガタガタにつながったりする可能性があります。ライオン歯科衛生研究所
島田歯科の小児矯正ページでも、口呼吸・低位舌・悪い嚥下癖などの筋機能の問題は、不正咬合や顔面の発育不全、矯正後の後戻りの原因にもなると説明されています。島田小児歯科・矯正歯科
こんな様子はありませんか？ご家庭で見つけやすいサイン
お口ぽかんや口呼吸は、日常の中で気づけることも少なくありません。
たとえば、次のようなサインが見られることがあります。
・テレビを見ているときに口が開いている
・勉強に集中している
・寝ているときに口が開いている
・いびきをかきやすい
・唇が乾きやすい
・唇をよくなめる
・発音が少し不明瞭に感じる
・猫背ぎみで姿勢が崩れやすい
ライオンの保護者向け記事でも、口が開いている状態、唇の乾燥、前歯の着色、発音の不明瞭さ、姿勢の悪さなどが、口呼吸に気づくヒントとして紹介されています。ライオン歯科衛生研究所
お口ぽかんが続くと、どんな歯並びになりやすい？
お口ぽかんが続くと、歯並びにはいくつかの影響が出やすくなります。
まず気をつけたいのが、出っ歯です。
上唇の力が弱くなったり、舌の位置が下がったりすることで、前歯が前に出やすくなることがあります。昔の島田歯科の記事でも、お口ぽかんがあると上の前歯が前に出て、出っ歯になりやすいと説明されています。小児矯正 お口ポカン
次に、歯のガタガタです。
舌が本来の位置にないと上あごの横方向の成長が不足しやすく、永久歯が並ぶスペースが足りなくなることがあります。その結果、前歯が重なったり、ねじれて生えてきたりすることがあります。ライオン歯科衛生研究所
さらに、開咬のように前歯が噛み合いにくい状態につながることもあります。
見た目だけではなく、食べ方や発音、飲み込み方にも関係してくるため、気になるサインがある場合は一度確認しておくと安心です。ライオン歯科衛生研究所
いびきや睡眠の質も関係することがあります
「歯並び」と聞くと歯だけの問題に感じますが、実際には呼吸や睡眠も関係しています。
島田歯科の既存記事でも、慢性的な口呼吸や睡眠中のいびき、常に口が開いている状態は、あごの発育や歯並びに影響する可能性があると案内されています。子どもの「いびき」や「口呼吸」は歯並びに関係する？
特に成長期のお子さまでは、呼吸の仕方や睡眠の質が、顔やあごの発育に影響する場合があります。
寝ているときのいびきや、朝起きてもぼんやりしている様子が続く場合は、歯並びのことも含めて一度相談してみるとよいかもしれません。子どもの「いびき」や「口呼吸」は歯並びに関係する？
すぐに矯正が必要とは限りません
ここで大切なのは、お口ぽかんがある＝すぐに矯正治療が必要というわけではない、ということです。
お子さまの年齢や成長段階、乳歯と永久歯の生え替わりの状況、口呼吸の原因などによって、見るべきポイントは変わります。
そのため、いきなり治療を決めるのではなく、まずはお口の状態と成長のバランスを確認することが大切です。子どもの「いびき」や「口呼吸」は歯並びに関係する？
歯科医院ではどんなことを確認するの？
歯科医院では、単に歯並びだけを見るのではなく、次のような点を総合的に確認します。
・口が閉じにくくなっていないか
・舌の位置が下がっていないか
・飲み込み方に癖がないか
・口呼吸が続いていないか
・あごの成長や歯が並ぶスペースに問題がないか
島田歯科では、歯を並べるだけではなく、こうした口腔機能や成長全体を見ながら治療方針を考えることが示されています。島田小児歯科・矯正歯科
こんなときは一度相談がおすすめです
次のような様子がある場合は、一度相談してみるのがおすすめです。
・いつも口が開いている
・出っ歯や前歯のガタガタも気になる
・いびきをかきやすい
・学校歯科健診で歯並びを指摘された
・口呼吸や姿勢の悪さが気になる
すぐに治療を始めるかどうかではなく、今の成長段階で何を見ていくべきかを知るだけでも、今後の見通しが立てやすくなります。島田小児歯科・矯正歯科
まとめ
お口ぽかんや口呼吸は、見た目にはちょっとしたくせのように見えても、歯並びやあごの成長と関係していることがあります。
特に、出っ歯、前歯のガタガタ、開咬などにつながることもあるため、気になるサインがある場合は放置せず、一度確認しておくと安心です。ライオン歯科衛生研究所
「すぐ矯正が必要かどうか」よりも、まずはお子さまのお口の状態を正しく知ることが大切です。
お口ぽかんが続いている、口呼吸が気になる、歯並びも心配という場合は、早めにご相談ください。子どもの「いびき」や「口呼吸」は歯並びに関係する？
島田小児歯科・矯正歯科へご相談ください
島田小児歯科・矯正歯科では、口呼吸や舌の位置、飲み込み方の癖も含めて、お子さまの歯並びを総合的に確認しています。小児矯正ページでは、筋機能の改善や、成長を見据えた治療方針についても案内されています。気になることがございましたら、お気軽にご相談ください。島田小児歯科・矯正歯科
